冬天到了，皮膚越來(lái)越干燥，敷個(gè)面膜冷冰冰的hold不住。愛(ài)美的美眉，不妨嘗試下汗蒸，改變皮膚的問(wèn)題，比如比較黑、長(zhǎng)皺紋等。養(yǎng)顏又暖身唯一的方式，就是——運(yùn)動(dòng)。為什么呢?因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，可以“出汗”!劃重點(diǎn)!出汗!

　　那么懶姑娘們?cè)趺崔k?沒(méi)辦法堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持去健身房。今天推薦一款神器，它就是汗蒸房。小歐平時(shí)就很愛(ài)去汗蒸房，原因是汗蒸完以后，感覺(jué)每個(gè)毛孔都在排毒，和閨蜜們經(jīng)常約在汗蒸房見(jiàn)面，皮膚也很好。

　　蒸桑拿的時(shí)候，要讓皮膚盡可能的接觸蒸汽，使皮膚毛孔擴(kuò)張，汗液會(huì)帶出皮膚毛孔內(nèi)的積灰及油脂。從而改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過(guò)幾次后就會(huì)發(fā)現(xiàn)使肌膚光滑細(xì)嫩。

　　這個(gè)時(shí)候不要貼面膜，你可以蒸完之后，在等皮膚收汗的間隙敷面膜，這個(gè)時(shí)候毛孔打開(kāi)了，可以使肌膚吸收面膜的精華液，達(dá)到護(hù)膚效果。

　　平時(shí)在家里，卸完妝坐進(jìn)去，然后把溫度調(diào)到你覺(jué)得你可以忍受的溫度。然后買一件裹胸浴袍，可以吸汗。兩只手伸出來(lái)，可以看綜藝、聽(tīng)歌。

　　汗蒸需要特別注意哦!

　　·汗蒸時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一次不要超過(guò)三十分鐘為好

　　·汗蒸完不要洗澡

　　·汗蒸錢一定先卸妝，因?yàn)闀?huì)打開(kāi)毛孔

　　·過(guò)程中要多喝水而且是熱水。

　　·汗蒸完以后，讓身體冷卻三四分鐘擦擦汗，再敷面膜。

　　堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚真的變得越來(lái)越好，很多皮膚吸收能力變差的人，也會(huì)覺(jué)得皮膚變好。記住汗液排毒是最有效的護(hù)膚品!為什么韓國(guó)人皮膚那么好，我覺(jué)得跟他們不分男女老少都非常喜歡汗蒸有很大的關(guān)系。把汗蒸變成一種習(xí)慣，一周蒸一次，也不要過(guò)量哦!