在當(dāng)今社會(huì)，“瘦”已經(jīng)成為了最主流的大眾審美。在這一潮流趨勢(shì)之下，“減肥瘦身”也成為了眾多人士提及最多的話題之一。為了能夠達(dá)到“瘦”的目的，不少愛美人士紛紛加入“減肥大軍”，尋求瘦身辦法。來(lái)自于綠瘦健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)(以下簡(jiǎn)稱“綠瘦”)的綠瘦資深顧問提出，瘦身減肥，應(yīng)采取科學(xué)的方式。

　　據(jù)了解，綠瘦是一家集健康產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的多元化產(chǎn)業(yè)集團(tuán)，自2007年成立至今，已歷經(jīng)10余年的發(fā)展。多年來(lái)，綠瘦始終相信，減肥是一門科學(xué)。依據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)，綠瘦在科學(xué)體重管理領(lǐng)域首創(chuàng)了HEDS全維體重管理體系，即主張從Health(健康)、Experience(體驗(yàn))、Data(大數(shù)據(jù))、Science (科學(xué))四個(gè)方向做好科學(xué)體重管理。同時(shí)，綠瘦資深顧問也始終堅(jiān)持向普通大眾科普科學(xué)管理體重的方式。

　　綠瘦資深顧問提出了健康瘦身的“三部曲”，即“綠瘦分解脂肪法”。根據(jù)綠瘦自身顧問的介紹，首先要擺正心態(tài)并制定計(jì)劃，肥胖不是一天兩天產(chǎn)生的，想要減肥，就要做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備，一點(diǎn)一點(diǎn)的改變生活習(xí)慣，并且讓身體逐漸適應(yīng)。其次，維持正常的飲食。單靠節(jié)食消耗一丁點(diǎn)脂肪，意味著你身體內(nèi)肌肉也被大量消耗了，也代表著你進(jìn)入了越減越肥的循環(huán)里。所以不要節(jié)食，而是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。最后，搭配適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是減肥內(nèi)容中一個(gè)很重要的組成部分，也是健康減肥的保證。有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以塑造肌肉形體，增強(qiáng)肌肉力量，非常推薦在有氧運(yùn)動(dòng)的間隔中穿插一些無(wú)氧訓(xùn)練，這樣鍛煉效果會(huì)比單純練一種好得多。

　　基于對(duì)綠瘦的信任，綠瘦資深顧問所提出的這一科學(xué)體重管理方式已經(jīng)受到了眾多愛美人士的歡迎。同時(shí)，綠瘦資深顧問也表示，科學(xué)的體重管理方式不僅能夠維持減重效果，同時(shí)還能夠讓人持續(xù)地?fù)碛幸粋€(gè)健康的體魄，希望能夠有更多的愛美人士能夠享“瘦”人生。