據(jù)美國媒體8月25日報(bào)道，意大利籍美國前艷星詹娜•杰姆遜上周四在Instagram上秀出減肥后的成果圖，并與粉絲分享了減肥前后的對比照，減肥成效令人驚訝。

　　杰姆遜今年44歲，已經(jīng)是三個(gè)孩子的母親。 她寫道，“當(dāng)我制作這些對比照時(shí)，就會激勵(lì)我繼續(xù)堅(jiān)持下去!”，她表示減肥之前的身體也很“美麗”，“給了3個(gè)完美的孩子生命”。

　　但之后發(fā)生的事情更令人感動(dòng)。“看著右邊的照片，我十分敬畏這個(gè)身體孕育了三個(gè)生命!”杰姆遜補(bǔ)充道。 “我這周末已經(jīng)開始并且干勁十足地堅(jiān)持我的計(jì)劃。”

　　杰姆遜于2017年4月生下了女兒Batel Lu。周四她還發(fā)布了一張?bào)w重124.6磅(56公斤)的照片，這比生完女兒后的180磅(81公斤)輕了約56磅之多。

　　杰姆遜上周在一個(gè)的帖子中給出了她的食譜和禁食計(jì)劃。早餐包括3個(gè)雞蛋配奶酪和鱷梨。午餐是最隆重的一頓飯，多為芝麻菜沙拉，烤蘆筍或西葫蘆和肉類(通常是漢堡肉餅或烤雞肉)，感到饑餓時(shí)就吃點(diǎn)點(diǎn)心(通常是杏仁或澳洲堅(jiān)果，有時(shí)是松軟干酪)就是這樣!下午6點(diǎn)開始禁食。喝很多水，直到晚上10點(diǎn)左右才入睡。早上8點(diǎn)喝咖啡， 11點(diǎn)結(jié)束禁食。

　　(實(shí)習(xí)編譯：吳瑞卓 審稿：劉洋)