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如何才能無傷跑步?快來和多威一起學(xué)習(xí)正確的跑步方法!

時尚 2020-09-03 13:35:22 來源:中創(chuàng)網(wǎng)

  現(xiàn)在生活越來越好,大家也都開始注重養(yǎng)生了,如何能讓自己的身體更健康一直是我們比較關(guān)注的話題。很多人為了健康,會選擇一些比較好操作的運動,例如跑步。跑步能給人帶來健康,然而很多人并不知道正確的跑步方法是什么,很多人甚至?xí)苤苤屪约旱纳眢w更差。其實正確的跑步方法可以幫助跑者增加跑的距離和速度,減少運動損傷。那么如何才能無傷跑步呢?正確的跑步方法又是什么?

  8月22日,多威全國巡跑“奔跑夜市”的首站在多威·2020森林公園音樂跑活動圓滿的落下了帷幕。本次活動各路大咖齊聚,由多威CEO唐毅領(lǐng)銜帶隊,首席設(shè)計師助陣,特邀請了國內(nèi)知名跑步平臺“慧跑”聯(lián)合創(chuàng)始人《無傷跑法》的作者——戴劍松,為多威反重力站臺,科普無傷跑步的科學(xué)知識,也讓更多人了解到什么才是正確的跑步方法!

  《無傷跑法》戴劍松教授傾情傳授正確的跑步方法

  奔跑夜市的現(xiàn)場,不僅有多威CEO和首席設(shè)計師站臺為跑友講解跑鞋相關(guān)科技點,更有知名跑圈教授戴劍松教授在現(xiàn)場為跑友傳授更多無傷跑知識。作為“南京體育學(xué)院運動健康科學(xué)系老師”、“上海體育學(xué)院運動人體科學(xué)專業(yè)碩士”、“健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)師”、“中國田徑協(xié)會馬拉松學(xué)院路跑指導(dǎo)員培訓(xùn)師”以及“慧跑聯(lián)合創(chuàng)始人”,戴劍松教授分享了很多關(guān)于無傷跑步的心得感受!

  戴教授還表示,運動傷害往往是因為訓(xùn)練、姿態(tài)、裝備等環(huán)節(jié)不科學(xué)導(dǎo)致的,不能粗暴地將跑步和膝蓋傷痛聯(lián)系在一起。對于入門跑者,要控制好運動強度,以及選擇緩震保護性能為主的專業(yè)跑鞋,在最大程度上減少跑動中的震動反饋。

  多威反重力無傷跑鞋,助你更安全的跑步

  無傷跑步,不僅要了解正確的跑步方法,還要選對一雙適合自己的跑鞋。跑鞋既要有強效緩震的保護性,又要有助力前進的回彈性,多威護跑神器“反重力”就很適合,三大緩震科技,守護你安全的大步向前!

  無傷保證,首要問題就是充足緩震減少傷害。多威反重力緩震中底系統(tǒng)再度更新升級,能量聚集的AGF“浮”中底黑科技,采用了獨特的全新配方,緩震回彈的效果融合增強,強效緩震的同時提供了強韌腳感,長效吸收沖擊,防止運動傷害,降低能量損耗,提供了回彈反饋,提升跑步效率。

  后跟著地怕傷膝蓋?內(nèi)置聚能緩沖膠APOR系統(tǒng),引進美國羅杰斯poron緩沖材料,后跟落地時長效吸收沖擊,減少能量損耗,能夠減少膝蓋負(fù)擔(dān),每一步都能提供良好的保護,只有減輕了膝蓋負(fù)擔(dān),才能拋開負(fù)荷輕松前進。

  姿勢不正確?急轉(zhuǎn)急停容易發(fā)生扭曲?與同濟大學(xué)結(jié)構(gòu)性能化團隊合作實驗,足弓處采用了最堅固穩(wěn)定的“X”型碳片,最大程度減少因腳步落地不正而產(chǎn)生的扭力,防止發(fā)生中段扭曲,能夠提供剛性的保護,穩(wěn)定還是前進的核心,穩(wěn)定保護裝置讓你能夠不再顧忌腳下,輕松暢快開跑!

  多威反重力聯(lián)合慧跑《無傷跑法》,助力無傷開跑

  初入跑圈,跑步相關(guān)的文章“魚龍混雜”,有長篇累牘的科普長文讓人難以攻略,也有“四處借鑒”的小白文,是否科學(xué)有效也無從考證,那么初跑者究竟如何無傷跑步,如何才能更專業(yè)科學(xué)地了解正確的跑步方法呢?

  奔跑路上,多威反重力致力于讓傷痛遠離跑者,保證無傷跑鞋的緩震保護效果良好的同時,多威更加注重幫助跑友們學(xué)習(xí)更多跑步知識,改善自己的跑步習(xí)慣,從而健康、無傷的持久奔跑下去!所以,凡是購買多威“反重力”與“FATTY BANK”套餐的跑者,下單即贈送《無傷跑法》書籍?!稛o傷跑法》書籍由“慧跑”聯(lián)合創(chuàng)始人戴劍松、鄭家軒傾心創(chuàng)作,是慧跑針對中國跑者的跑步研究與實踐結(jié)晶。全是以普通大眾能理解的語言,圖文并茂地講解了科學(xué)、靠譜的跑步知識與技能,為跑者提供了可詢證、體系化的無傷跑步的解決方案。

  除了《無傷跑法》書籍,購買多威“反重力”與“FATTY BANK”套餐的跑者,同時還將贈送多威&慧跑“反重力課堂”教學(xué)視頻,專為FATTY BANK初跑者量身定制,針對大部分初級跑者,提供了專業(yè)的跑步指導(dǎo),幫助跑者們提升自我,希望更多跑者能夠健康無傷持久奔跑下去!

  跑步是大多數(shù)人都可以想到的健身方式,它無需借助任何設(shè)施,只需要一塊相對平坦的陸地。但是要想做到無傷跑步,想要越跑越健康,那不僅需要學(xué)習(xí)正確的跑步方法,還需要配備一雙專業(yè)的跑鞋。當(dāng)你擁有這些后,就能感受到跑步的樂趣,也能夠越跑越健康!任何一個好的結(jié)果都需要正確的方法和不懈的堅持,愿每一個堅持跑步的你都變成更好的自己!

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